Pagina 1 van 1

week 7

Geplaatst: za okt 07, 2006 6:30 pm
door Forumadmin
2 plak 30+ kaas
1 30+ kaas met komkommer
125 gram aardappelpuree
2 achterham
1 schijf ananas
3 appel
1 appel of kiwi
appelstroop
1 banaan
200 gram bloemkool
150 gram broccoli
1 plak cake
1 blikje champignon soep (unox)
1 country biscuit of speculaasje
8 crackers
2 eieren
1 eierkoek
1 plak Friese kruidkoek of liga evergreen
1 plak Friese kruidkoek of ontbijtkoek
1 blikje gebonden kippensoep (unox)
250 gram gekookte aardappelen
1 glas halfvolle melk
1 glas halfvolle melk of optimel
2 halvajam
halvarine
2 glas hero fruitontbijt
1 bakje Japanse mix
5 glas jus d'orange
1 theelepel kerrie
225 gram kipfilet
1 kipfilet
1 kipfilet met tomaat
1 kiwi
1 kiwi of appel
2 krentenbol
1 liga evergreen
4 scheplepel magere jus
500 gram magere kwark
250 gram magere yoghurt
225 gram mihoen of bami
2 plak ontbijtkoek
1 beker opkikker
1 beker opkikker
500 gram optimel yoghurt
25 gram parmezaanse kaas
2 peer
peper
1 handje pepsels
6 bakje rauwkostsalade
3 rijstwafels
200 gram rode kool
roerbakgroente
2 plakjes rosbief
150 gram rundergehakt
75 gram rundvlees
2 smeerkaas 20+
20 gram sperziebonen
225 gram stamppot zuurkool
1 tonijn of achterham
2 volkoren boterhammen
2 volkoren pistolet
1 beker warme chocolademelk light
yoghurtdressing
zout