nog 2 of 3 kilo....
nog 2 of 3 kilo....
ik ben al eentijdje op mijn streef, maar aangezien het voorjaar er weer aankomt wil ik er nog 2 of 3 kilo afhebben. Ik ben matig gemotiveerd, dus ik hoop dat het lukt.
- knabbeltje
- Berichten: 4303
- Lid geworden op: za sep 23, 2006 4:42 pm
- Contacteer:
Sandra1982 schreef:Ik ben ook alweer een tijd op gewicht. Nu schommel ik rond de 64 kilo, terwijl ik de 62 al op de weegschaal heb gezien. Ook ik zou graag nog een paar kilo eraf willen, niet dat het nodig is, maar gewoon als reserve. Alleen omdat ik nu al tevreden ben, doe ik er niet hard genoeg mijn best voor. Ik eet wel gezond, maar niet zoals tijdens de SB-periode, zeg maar.
Succes!
Denk dat hier ook een beetje mijn probleem zit. Wil er voor de reserve nog wel wat af, maar ben verder goed tevrede. Schommel nu al maanden tussen de 70.5 en de 72.5.
Ben ook veel minder gemotiveerd als in het begin. Misschien moet ik (niet weer twijfelen, Knabbel!!!!!!) ook maar naar het blijf op gewicht menu, want nu snoep ik het erbij. Kan beter wat meer eten.
VIND HET ZOOOOOOOOOOOOO MOEILIJK
- knabbeltje
- Berichten: 4303
- Lid geworden op: za sep 23, 2006 4:42 pm
- Contacteer:
Ik snoep meestal ook maar zo'n 2x per week maar net zoals vandaag dan heb ik hele dag gezond gegeten en nu gewoon echt trek. Toen ik echt nog het dieet volgde, zou ik gewoon honger houden of nog meer water drinken. Maar vandaag heb ik al 2,5 liter water op en dan pak ik toch weer wat te eten, wel gezond maar zo eet je iedere dag eigenlijk wel wat meer gezonds.
En zo gaat het iedere dag wel behalve als ik echt weer aan de 62 of er boven zit, dan kan ik ineens wel een hele goede balansdag doen, bv hele dag werken op maar 1000 calorieen. Maar gewoon normaal, eet ik liever gezond totdat ik geen trek meer heb. En daardoor is de motivatie om verder af te vallen toch minder. Het hoeft ook niet meer. En daar zit volgens mij toch de kern van het op gewicht blijven en er toch nog 1 a 2 kg vanaf willen.
En zo gaat het iedere dag wel behalve als ik echt weer aan de 62 of er boven zit, dan kan ik ineens wel een hele goede balansdag doen, bv hele dag werken op maar 1000 calorieen. Maar gewoon normaal, eet ik liever gezond totdat ik geen trek meer heb. En daardoor is de motivatie om verder af te vallen toch minder. Het hoeft ook niet meer. En daar zit volgens mij toch de kern van het op gewicht blijven en er toch nog 1 a 2 kg vanaf willen.
Ik weeg me ook iedere dag, woog vanochtend en gister 61 en stiekem diep van binnen, wil ik dit handhaven maar had mezelf vandaag dropjes beloofd en het avondeten is een kippenbout met nasi. Dus ik hoop dat ik morgen nog 61 weeg. Maar ben bang dat ik dan weer naar de 61,5 ga. Het is lastig keuzes maken, stiekem wil ik de 61 behouden terwijl mijn streef 62 is.
Ik vind het juist motiverend werken om iedere dag te wegen en niet demotiverend. Als ik zie dat ik weer ben aangekomen dan kan ik gelijk een balansdag inlassen zodat ik gemakkelijker stabiel blijf. Ook ben ik helemaal trots als ik onder mijn streef zit en weet dat ik dan wat minder streng kan zijn.
Ik wordt heel onrustig als ik niet weeg, het is gewoon standaard te worden om iedere ochtend te wegen.
Ik wordt heel onrustig als ik niet weeg, het is gewoon standaard te worden om iedere ochtend te wegen.
Hallo,
Ook ik merk dat die laatste kilo's er niet meer af willen en dat ik niet erg gemotiveerd ben. Kan het niet opbrengen om superstreng te doen.
Ben in het nieuwe jaar met het nieuwe boek begonnen en dat is wel even wennen.
Wegen doe ik ook iedere dag. Dan weet ik in elk geval wat het resultaat is na een dag wel of niet zondigen.
Probeer nauurlijk wel om die 10 kilo eraf te laten maar wil eigenlijk ook een paar extra eraf voor het geval dat............. :oops:
Groetjes Nicky
Ook ik merk dat die laatste kilo's er niet meer af willen en dat ik niet erg gemotiveerd ben. Kan het niet opbrengen om superstreng te doen.
Ben in het nieuwe jaar met het nieuwe boek begonnen en dat is wel even wennen.
Wegen doe ik ook iedere dag. Dan weet ik in elk geval wat het resultaat is na een dag wel of niet zondigen.
Probeer nauurlijk wel om die 10 kilo eraf te laten maar wil eigenlijk ook een paar extra eraf voor het geval dat............. :oops:
Groetjes Nicky
Hoi allemaal,
Ook ik heb mijn streefgewicht van 65 kg inmiddels bereikt en ik ben nu ook wat speling aan het creëren. Ik wil graag naar de 62 kg en sta nu op 63,5 kg. Ook bij mij vlot het nu niet zo. Het lukt wel om op gewicht te blijven, maar echt veel gaat er niet meer af.
Ik heb ook bijna een obesessie voor de weegschaal. Ik sta er ook iedere ochtend en avond op. Ik wil ook gaan minderen, maar ben ook een beetje bang om dan te controle te verliezen. Ik ga het toch proberen vanaf morgen. Ik hoop dat het lukt.
Groetjes Kim
Ook ik heb mijn streefgewicht van 65 kg inmiddels bereikt en ik ben nu ook wat speling aan het creëren. Ik wil graag naar de 62 kg en sta nu op 63,5 kg. Ook bij mij vlot het nu niet zo. Het lukt wel om op gewicht te blijven, maar echt veel gaat er niet meer af.
Ik heb ook bijna een obesessie voor de weegschaal. Ik sta er ook iedere ochtend en avond op. Ik wil ook gaan minderen, maar ben ook een beetje bang om dan te controle te verliezen. Ik ga het toch proberen vanaf morgen. Ik hoop dat het lukt.
Groetjes Kim